på under 45 min kosher Stivelse

Forbered kosher stivelsesholdige retter på ingen tid. Patatas Alioli (635 kcal) og den gamle Kartoffelmos (514 kcal) er perfekte til et hurtigt måltid. 49 opskrifter giver dig mulighed for at variere fornøjelserne på under 45 minutter.

Let

Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie

455 kcal

7g

40 min

Middel

Traditionelt matlouh – marokkansk semuljebrød

540 kcal

15g

35 min

Let

Farinette

342 kcal

7g

25 min

Let

Bulgur med valnødder

410 kcal

10g

30 min

Let

Maistortillas

453 kcal

11g

35 min

Let

Gemüsereis

407 kcal

9g

40 min

Let

Fusilli al Pomodoro Fresco

579 kcal

18g

30 min

Let

Silkeblød knoldsellerimousse

290 kcal

8g

40 min

Let

Kokospulao

836 kcal

14g

35 min

Let

Ghee Rice

885 kcal

17g

35 min

Middel

Hjemmelavede chapati

388 kcal

8g

25 min

Middel

Puri

389 kcal

7g

35 min

Let

Italiensk safranris

395 kcal

6g

30 min

Let

Græsk-inspireret rissalat med agurk

320 kcal

6g

27 min

Let

Za'atar Man'oushe

535 kcal

10g

13 min

Let

Cremet polenta med Comté

687 kcal

24g

30 min

Let

Portugisisk kålris

426 kcal

8g

35 min

Middel

Friske risnudler

515 kcal

8g

45 min

Let

Græske urteris (Spanakorizo-stil)

542 kcal

12g

40 min

Let

Farfalle med pesto

456 kcal

13g

25 min

Let

Cremet parmesan-polenta

463 kcal

15g

30 min

Let

Jasminris

263 kcal

5g

20 min

Middel

Hjemmelavet roti

488 kcal

10g

35 min

Let

Mynte-bulgur

306 kcal

8g

25 min