Let
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
på under 45 min glutenfri anti-inflammatoriske Opskrifter
120 opskrifter
Let
Dampede kartofler
160 kcal
4g
35 min
Let
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Let
Portugisisk tunsalat med vinaigrette
360 kcal
28g
15 min
Let
Sprøde ristede kikærter med røget paprika
517 kcal
26g
45 min
Let
Klassisk spansk tunsalat
469 kcal
27g
40 min
Let
Branzino med Citron
532 kcal
49g
35 min
Middel
Skaldyrsrisotto
753 kcal
47g
45 min
Let
Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat
246 kcal
27g
25 min
Let
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Let
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Let
Sauteret escarole med hvidløg
153 kcal
6g
25 min
Middel
Boeuf au Poivre – Klassisk oksefilet med pebersauce
573 kcal
35g
25 min
Let
Kartoffel Bhaji
273 kcal
5g
40 min
Middel
Laksemousse med peberrod og dild
461 kcal
36g
33 min
Let
Klassisk cremet hummus
657 kcal
25g
15 min
Let
Fisk med Grøn Sauce
384 kcal
33g
30 min
Middel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Middel
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Middel
Torskefilet med citronsmørsauce
330 kcal
29g
25 min
Middel
Portugisisk grillet fisk
863 kcal
109g
30 min
Middel
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Let
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middel
Grillede artiskokhjerter
253 kcal
8g
35 min