på under 45 min batch cooking Opskrifter

Forbered varierede og lækre måltider på ingen tid. Prøv Linsebolle med spidskommen (312 kcal) eller Bøf Briouats (670 kcal). Disse opskrifter gør det muligt at lave mad effektivt, samtidig med at du forkæler dine smagsløg.

Let

Knuste jordnødder med sesam

402 kcal

14g

15 min

Let

Majsmuffins

400 kcal

8g

35 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Let

Sprøde bananchips

223 kcal

1g

25 min

Let

Smørris

375 kcal

5g

20 min

Let

Amerikansk kikærtespread

572 kcal

24g

15 min

Let

Klassiske kokostoppe

484 kcal

7g

35 min

Let

Ferskner med tunmousse

495 kcal

15g

20 min

Let

Sprøde cheddar-scones

479 kcal

15g

35 min

Let

Vietnamesiske syltede chilier

200 kcal

3g

20 min

Let

Klassisk Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Let

Chermoula-kartofler

318 kcal

5g

40 min

Middel

Traditionelt matlouh – marokkansk semuljebrød

540 kcal

15g

35 min

Let

Pasta med tun

769 kcal

39g

35 min

Let

Portugisisk kylling med peberfrugt

372 kcal

34g

40 min

Let

Spanske brændte nødder

658 kcal

12g

30 min

Let

Grønne bønner med serranoskinke

306 kcal

16g

35 min

Let

Spanske kikærter med spinat

536 kcal

25g

30 min

Let

Marineret Manchego i olivenolie

940 kcal

21g

15 min

Let

Sardiner i escabeche

945 kcal

62g

35 min

Let

Cajun kyllingepasta

932 kcal

48g

35 min

Let

Portugisisk kålris

426 kcal

8g

35 min

Let

Bolo de arroz

411 kcal

6g

45 min