Middel
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
tilpasset diabetes proteinrige Opskrifter
751 opskrifter
Middel
Grão de Bico com Carne – Kikærtegryde med kød
1047 kcal
67g
110 min
Middel
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Let
Glaseret sesamoksekød
467 kcal
30g
25 min
Let
Fish Tacos
836 kcal
42g
30 min
Middel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Middel
Piri-Piri Kylling
855 kcal
69g
65 min
Middel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Middel
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Let
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Let
Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat
1048 kcal
104g
50 min
Let
Portugisisk kikærtesalat
954 kcal
94g
35 min
Middel
Portugisisk blækspruttesalat
463 kcal
41g
75 min
Middel
Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad
518 kcal
45g
65 min
Let
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Middel
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min
Let
Klassisk Lammeshachlik
654 kcal
48g
45 min
Let
Sydafrikansk Bobotie med mangochutney
743 kcal
53g
70 min
Let
Lammekød Kleftiko
1338 kcal
80g
210 min
Middel
Torsk a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Middel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Middel
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Let
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min