Pescatariske opskrifter

Pescatariske opskrifter er varierede og lækre. Vidste du, at du kan lave en let Pudding med semulje og rosenvand på 479 kcal? Andre lækkerier som Phyllo bagværk med nødder og chili (816 kcal) vil også forkæle dig.

Pocherede æg på groft ristet brød

9 min · 353 kalorier

Frittata med æggehvider og grøntsager

45 min · 428 kalorier

Torsk med urteskorpe og myntemosede ærter

40 min · 420 kalorier

Plukkfisk – norsk fiskestuvning med kartofler

40 min · 499 kalorier

Spanske julepolvorones

1 h 15 min · 430 kalorier

Hjemmelavede bønner på ristet brød

15 min · 386 kalorier

Æggekage med kartofler, spinat og rugbrød

40 min · 526 kalorier

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 496 kalorier

Linseneintopf (tysk linsegryde)

1 h · 571 kalorier

Fuldkornsbruschetta med tomat, avocado og basilikum

20 min · 479 kalorier

Laks med grønne linser

45 min · 469 kalorier

Laksefrikadeller med mynteærter (salmon fishcakes)

1 h · 583 kalorier

Røget laks med æg og agurk

14 min · 352 kalorier

Hjemmelavede ovnbagte fiskestænger med grønne bønner

50 min · 511 kalorier

Friskost med røde bær

4 min · 426 kalorier

Chiagrød med hindbær

5 min · 310 kalorier

Ratatouille med æg

1 h 5 min · 482 kalorier

Laks med skovsyresauce

40 min · 592 kalorier

Havbrasen simret i soja og ingefær (Tai no nitsuke)

30 min · 466 kalorier

Tyske kanelstjerner

40 min · 605 kalorier

Tærte uden bund med grøntsager og salat

55 min · 487 kalorier

Rugbrød med kvark og agurk

5 min · 333 kalorier

Low carb-burgerboller med mandelmel og frø

1 h 10 min · 386 kalorier

Tyske lebkuchen

43 min · 690 kalorier