pescatariske Opskrifter

Pescatariske opskrifter er varierede og lækre. Vidste du, at du kan lave en let Pudding med semulje og rosenvand på 479 kcal? Andre lækkerier som Phyllo bagværk med nødder og chili (816 kcal) vil også forkæle dig.

Let

Grillet miso-fisk

261 kcal

31g

25 min

Let

Edamame-salat med sesam og ingefær

263 kcal

17g

20 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Middel

Laksesushi

452 kcal

27g

60 min

Let

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Middel

Mælke- og jordbærbingsu

614 kcal

25g

80 min

Middel

Chueotang (Koreansk Mudfish-suppe)

338 kcal

29g

130 min

Let

Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu

334 kcal

22g

30 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Middel

Gyeongdan

565 kcal

12g

40 min

Let

Hobak-juk

231 kcal

10g

60 min

Middel

Patpat (Koreansk bønnetærte)

409 kcal

12g

80 min

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)

114 kcal

3g

30 min

Middel

Hjemmelavet Cajeta

412 kcal

8g

65 min

Let

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Let

Elote: Mexicanske majskolber

434 kcal

14g

25 min

Let

Grillede mexicanske elotes

533 kcal

18g

20 min

Middel

Spinatgnocchi med parmesan

534 kcal

17g

60 min

Let

Oste-enchiladas

973 kcal

34g

40 min

Let

Klassiske Frijoles Refritos

526 kcal

26g

95 min

Let

Kaffegelé med kondenseret mælk

294 kcal

10g

20 min

Let

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min