pescatariske Opskrifter

Pescatariske opskrifter er varierede og lækre. Vidste du, at du kan lave en let Pudding med semulje og rosenvand på 479 kcal? Andre lækkerier som Phyllo bagværk med nødder og chili (816 kcal) vil også forkæle dig.

Let

Stegte ris med sprøde grøntsager

727 kcal

18g

25 min

Let

Zucchini Fritters

293 kcal

11g

40 min

Let

Thai Mango Pudding

367 kcal

3g

30 min

Middel

Sort savfisk med banan

724 kcal

34g

35 min

Middel

Pudim Flan

464 kcal

14g

80 min

Middel

Rissois med rejer

785 kcal

32g

65 min

Middel

Khao Tom Mud (Søde sticky rice med banan)

1067 kcal

20g

90 min

Middel

Tofu-satay

510 kcal

23g

35 min

Let

Æg og pomfritter

606 kcal

21g

45 min

Let

Bagt kartoffel med cheddar

419 kcal

13g

80 min

Let

Bagte vinbjergsferskener med honning og timian

161 kcal

2g

25 min

Let

Klassisk rabarbercrumble

505 kcal

5g

60 min

Let

Grillet laks med cremet dildsauce

589 kcal

40g

25 min

Middel

Syrup-svamp-pudding

596 kcal

8g

110 min

Let

Tigelada

446 kcal

16g

60 min

Let

Ovnbagte grøntsager med røget paprika

644 kcal

25g

60 min

Let

Bocadillo de Calamares

723 kcal

46g

25 min

Middel

Sesamkugler (Jian Dui)

854 kcal

15g

55 min

Let

Lynstegt broccoli med hvidløg og soja

165 kcal

5g

18 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Let

Lynstegt hvidkål med hvidløg

139 kcal

2g

15 min

Let

Lynstegte rejer med ingefær

268 kcal

31g

25 min

Let

Sur-søde rejer

361 kcal

30g

25 min

Middel

Sprøde tempurarejer

287 kcal

13g

30 min