pescatariske lette Opskrifter

Lette pescatariske opskrifter tilbyder en mangfoldighed af smage. Asida med honning og ghee (469 kcal) og Vinforsyede druer fyldt med ris og urter (471 kcal) illustrerer perfekt denne lethed. Forbered lækre retter uden at gå på kompromis med dit velvære.

Let

Spansk citrontærte

449 kcal

11g

45 min

Let

Tarta de Santiago

488 kcal

14g

55 min

Middel

Tocinillo de cielo

339 kcal

13g

60 min

Middel

Spansk tortilla med sølvbeder

422 kcal

13g

50 min

Let

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Let

Tofu med chili og thaibasilikum

235 kcal

17g

30 min

Middel

Kokosgelé (Wun Gati)

238 kcal

1g

35 min

Let

Citronella Gelé

97 kcal

0g

25 min

Let

Honningbagte Brie med Valnødder

383 kcal

14g

25 min

Middel

Thailandsk mælkebrød (Khanom Pang)

442 kcal

11g

165 min

Middel

Pandan Kage

367 kcal

9g

80 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Let

Grillede rejespyd

304 kcal

34g

25 min

Middel

Roti Gluay (Thailandske bananpandekager)

495 kcal

9g

30 min

Let

Hjemmelavede syltede kapers

11 kcal

1g

20 min

Middel

Sangkhaya (Dampet græskar med kokoscreme)

376 kcal

10g

70 min

Middel

Fiskesovs (Nam Pla)

68 kcal

9g

40 min

Let

Thai Sødmaispudding

433 kcal

5g

35 min

Let

Små hapsere med røget laks og dild

456 kcal

21g

15 min

Let

Hjemmelavede chips og salsa

359 kcal

7g

30 min

Let

Thai Taro Pudding med Kokosmælk

425 kcal

4g

50 min

Let

Thaikage med rødbede

343 kcal

6g

65 min