pescatariske fryseegnet Opskrifter

Pescatariske opskrifter til fryseren kombinerer praktisk med smag. Prøv Seekh Kebab med grøntsager til 199 kcal eller Linsebolle med spidskommen til 312 kcal. Forbered dine retter på forhånd for at variere glæderne ved hvert måltid.

Let

Appelsinblomstkage

458 kcal

8g

55 min

Middel

Mhadjeb

753 kcal

18g

75 min

Let

Maghreb-inspireret grøntsagspasta

716 kcal

25g

40 min

Middel

Msemen

517 kcal

9g

60 min

Middel

Grøntsagspastilla med tørret frugt og sprøde mandler

787 kcal

26g

80 min

Middel

Honningglaserede mandel-trekanter

946 kcal

19g

60 min

Middel

Tabouna-brød

540 kcal

15g

105 min

Middel

Tunesisk blæksprutte

461 kcal

35g

100 min

Middel

Traditionel Rghaif

759 kcal

14g

60 min

Middel

Honning-rghayef

987 kcal

16g

60 min

Let

Hokey Pokey Is

520 kcal

7g

35 min

Let

Portugisisk sødkartoffelkage (Bolo de batata doce)

375 kcal

7g

70 min

Middel

Portugisisk Kastanjekage

523 kcal

9g

100 min

Let

Bolo de Fruta

687 kcal

10g

70 min

Middel

Bolo de Gila

477 kcal

13g

65 min

Let

Bolo de limão

491 kcal

8g

60 min

Let

Portugisisk majskage

406 kcal

8g

60 min

Middel

Portugisisk valnøddekage

493 kcal

10g

65 min

Let

Bolo de remédio

483 kcal

8g

65 min

Middel

Bolo Rei (Portugisisk Helligtrekongerskage)

588 kcal

12g

75 min

Let

Portugisisk chokoladekage

625 kcal

10g

60 min

Middel

Deviled Crab – krydret gratineret krabbe

337 kcal

29g

45 min

Middel

Pão de ló

317 kcal

11g

55 min

Middel

Polvo à Lagareiro

944 kcal

44g

90 min