pescatariske fryseegnet Opskrifter

Pescatariske opskrifter til fryseren kombinerer praktisk med smag. Prøv Seekh Kebab med grøntsager til 199 kcal eller Linsebolle med spidskommen til 312 kcal. Forbered dine retter på forhånd for at variere glæderne ved hvert måltid.

Middel

Melomakarona – græske honningkager med valnødder

1006 kcal

14g

55 min

Svær

Sprøde chokoladepastries med græsk yoghurt

722 kcal

11g

65 min

Middel

Hjemmelavet pitabrød

344 kcal

8g

35 min

Middel

Græsk fisketærte med sprød filodej

700 kcal

48g

75 min

Let

Fisk på græsk manér

373 kcal

30g

55 min

Let

Portokalopita (Græsk appelsinkage)

879 kcal

12g

65 min

Let

Græsk brødpudding med feta og porrer

785 kcal

36g

65 min

Let

Revithosoupa

818 kcal

27g

105 min

Let

Græske ris med oliven

445 kcal

7g

35 min

Let

Sokolatopita

736 kcal

10g

60 min

Let

Græsk squash-velouté

360 kcal

11g

40 min

Middel

Biryani med rejer

995 kcal

47g

70 min

Let

Aloo Palak

255 kcal

7g

45 min

Middel

Amritsari Kulcha

700 kcal

15g

60 min

Middel

Baingan Bharta

202 kcal

4g

60 min

Middel

Barfi med mælk og kardemomme

622 kcal

23g

30 min

Middel

Besan Ladoo

715 kcal

16g

30 min

Let

Onion Bhaji

458 kcal

11g

30 min

Middel

Fiskebiryani

970 kcal

44g

75 min

Middel

Naan med hvidløg og koriander

396 kcal

9g

35 min

Let

Chana Daal

388 kcal

15g

65 min

Let

Chana Masala

628 kcal

28g

50 min

Let

Chana Pulao

987 kcal

33g

40 min

Middel

Hjemmelavede chapati

388 kcal

8g

25 min