pescatariske fryseegnet Opskrifter

Pescatariske opskrifter til fryseren kombinerer praktisk med smag. Prøv Seekh Kebab med grøntsager til 199 kcal eller Linsebolle med spidskommen til 312 kcal. Forbered dine retter på forhånd for at variere glæderne ved hvert måltid.

Middel

Vegansk burger med røget tofu og paprika

462 kcal

23g

40 min

Let

Laks i cremet kokoskarry

548 kcal

36g

35 min

Let

Arrabbiatapasta

623 kcal

20g

40 min

Let

Kikærtecurry med kokosmælk

831 kcal

31g

45 min

Let

Polenta med svampe

495 kcal

13g

50 min

Middel

Græsk kartoffeltærte (Patatopita)

621 kcal

18g

70 min

Middel

Rissois med rejer

785 kcal

32g

65 min

Let

Klassisk rabarbercrumble

505 kcal

5g

60 min

Let

Silkeblød knoldsellerimousse

290 kcal

8g

40 min

Let

Gohan: Japanske dampede ris

533 kcal

10g

55 min

Middel

Æblekage

711 kcal

7g

95 min

Middel

Grøntsags Tikka Masala

370 kcal

8g

55 min

Let

Bolo de Fruta

687 kcal

10g

70 min

Let

Portugisisk sødkartoffelkage (Bolo de batata doce)

375 kcal

7g

70 min

Middel

Roscón de Reyes

464 kcal

9g

70 min

Middel

Gnocchi al Pomodoro

580 kcal

16g

75 min

Let

Amerikansk kikærtespread

572 kcal

24g

15 min

Let

Sprøde cheddar-scones

479 kcal

15g

35 min

Let

Zucchini Fritters

293 kcal

11g

40 min

Let

Skotsk shortbread

445 kcal

4g

50 min

Let

Cremet polenta med Comté

687 kcal

24g

30 min

Middel

Vegetariske jiaozi med shiitakesvampe

232 kcal

8g

55 min

Middel

Kourabiedes – Græske mandelsmåkager

948 kcal

13g

50 min

Middel

Grøntsagsbiryani

1029 kcal

23g

75 min