
Sommerlig grøntsagslasagne
Lag på lag af mør pasta, smeltende bløde grøntsager og cremet bechamel. Toppet med en gylden parmesanskorpe, der giver det perfekte sprøde modspil til det bløde, saftige indre.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 250 gLasagneplader~225 cal/pr. portion(tørre plader)Vegan
- 1 pieceAubergine~14 cal/pr. portion(skåret i fine tern)VeganGluten-free
- 2 pieceSquash~20 cal/pr. portion(skåret i fine tern)VeganGluten-free
- 1 pieceRød peberfrugt~13 cal/pr. portion(skåret i fine tern)VeganGluten-free
- 1 pieceGult løg~13 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2 pieceHvidløg~2 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 50 gUsaltet smør~94 cal/pr. portionGluten-free
- 50 gHvedemel~44 cal/pr. portionVegan
- 750 mlSødmælk~121 cal/pr. portionGluten-free
- 100 gParmesan~103 cal/pr. portion(revet)Gluten-free
- 3 tbspEkstra jomfruolivenolie~101 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchMuskatnød~1 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 500 mlTomatsovs~68 cal/pr. portion(naturel eller krydret)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Klargøring af grøntsager
Skær aubergine, squash og peberfrugt i små tern. Hak løg og hvidløg fint. Sautér løget i olivenolie, tilsæt resten af grøntsagerne og steg dem, til de er møre, og væsken er fordampet.
20 minDen perfekte bechamel
Smelt smørret i en kasserolle og rør melet i på én gang. Pisk gradvist den kolde mælk i. Lad sovsen simre ved svag varme, til den tykner og hænger ved skeen. Smag til med salt, peber og et strejf af muskatnød.
15 minLasagnen lægges sammen
Smør et ovnfast fad. Fordel et tyndt lag bechamel i bunden, efterfulgt af lasagneplader, grøntsager og tomatsauce. Gentag lagene og slut af med et generøst lag bechamel og revet parmesan.
10 minBagning
Bag lasagnen ved 180°C. Den er færdig, når en kniv glider let gennem lagene uden modstand. Toppen skal være gyldenbrun og boblende i kanten.
30 min
Kokketips
- •Pas på ikke at stege grøntsagerne for længe på panden; de bliver helt møre inde i ovnen.
- •Hvis din bechamel bliver for tyk, så spæd op med lidt mælk – den skal være letflydende for at kunne tilberede lasagnepladerne helt perfekt.
Opbevaring
Kan holde sig i 3 dage på køl i en lufttæt beholder. Smagen sætter sig ofte og bliver endnu bedre dagen efter.