Tilbage til opskrifter
Sommerlig grøntsagslasagne

Sommerlig grøntsagslasagne

Lag på lag af mør pasta, smeltende bløde grøntsager og cremet bechamel. Toppet med en gylden parmesanskorpe, der giver det perfekte sprøde modspil til det bløde, saftige indre.

0
comfort-foodtraditionalvegetarian
40min
Forberedelse
45min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

819
Kalorier
29g
Proteiner
87g
Kulhydrater
38g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 250 g
    Lasagneplader
    ~225 cal/pr. portion
    (tørre plader)
  • 1 piece
    Aubergine
    ~14 cal/pr. portion
    (skåret i fine tern)
  • 2 piece
    Squash
    ~20 cal/pr. portion
    (skåret i fine tern)
  • 1 piece
    Rød peberfrugt
    ~13 cal/pr. portion
    (skåret i fine tern)
  • 1 piece
    Gult løg
    ~13 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 2 piece
    Hvidløg
    ~2 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 50 g
    Usaltet smør
    ~94 cal/pr. portion
  • 50 g
    Hvedemel
    ~44 cal/pr. portion
  • 750 ml
    Sødmælk
    ~121 cal/pr. portion
  • 100 g
    Parmesan
    ~103 cal/pr. portion
    (revet)
  • 3 tbsp
    Ekstra jomfruolivenolie
    ~101 cal/pr. portion
  • 1 pinch
    Muskatnød
    ~1 cal/pr. portion
  • 1 pinch
    Gråt havsalt
  • 1 pinch
    Stødt sort peber
  • 500 ml
    Tomatsovs
    ~68 cal/pr. portion
    (naturel eller krydret)

Allergener

glutenmilk
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Klargøring af grøntsager

    Skær aubergine, squash og peberfrugt i små tern. Hak løg og hvidløg fint. Sautér løget i olivenolie, tilsæt resten af grøntsagerne og steg dem, til de er møre, og væsken er fordampet.

    20 min
  2. Den perfekte bechamel

    Smelt smørret i en kasserolle og rør melet i på én gang. Pisk gradvist den kolde mælk i. Lad sovsen simre ved svag varme, til den tykner og hænger ved skeen. Smag til med salt, peber og et strejf af muskatnød.

    15 min
  3. Lasagnen lægges sammen

    Smør et ovnfast fad. Fordel et tyndt lag bechamel i bunden, efterfulgt af lasagneplader, grøntsager og tomatsauce. Gentag lagene og slut af med et generøst lag bechamel og revet parmesan.

    10 min
  4. Bagning

    Bag lasagnen ved 180°C. Den er færdig, når en kniv glider let gennem lagene uden modstand. Toppen skal være gyldenbrun og boblende i kanten.

    30 min

Kokketips

  • Pas på ikke at stege grøntsagerne for længe på panden; de bliver helt møre inde i ovnen.
  • Hvis din bechamel bliver for tyk, så spæd op med lidt mælk – den skal være letflydende for at kunne tilberede lasagnepladerne helt perfekt.

Opbevaring

Kan holde sig i 3 dage på køl i en lufttæt beholder. Smagen sætter sig ofte og bliver endnu bedre dagen efter.

4.5
2 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Sommerlig grøntsagslasagne | FoodCraft