Let
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
palæo tilpasset diabetes portugisiske Opskrifter
45 opskrifter
Middel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Middel
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Let
Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat
1048 kcal
104g
50 min
Middel
Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad
518 kcal
45g
65 min
Let
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Middel
Carne Assada
1144 kcal
67g
170 min
Middel
Oksekød i Alentejo-stil med muslinger
730 kcal
59g
65 min
Middel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Middel
Tremoços (Lupinbønner)
328 kcal
31g
110 min
Middel
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Let
Portugisisk-inspirerede oliven og kapers
273 kcal
2g
10 min
Middel
Grão de Bico com Carne – Kikærtegryde med kød
1047 kcal
67g
110 min
Let
Portugisiske ovnstegte kyllingelår
758 kcal
39g
70 min
Middel
Oksekødsgryde med grønne bønner
767 kcal
51g
110 min
Let
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Let
Sauterede rosenkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Middel
Grillede sepiablæksprutter
427 kcal
41g
30 min
Middel
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Middel
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Middel
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min