Palæo franske opskrifter mod knogleskørhed

Det franske køkken byder på alt fra enkle fiskeretter til fyldige klassikere. Prøv Fiskesuppe med 61 g protein eller Grillede sardiner med 59 g protein. Her finder du 36 palæo franske opskrifter med fokus på calcium, D-vitamin, protein og mindre salt.

Grillede sardiner

21 min · 600 kalorier

Klassisk Cassoulet

3 h 40 min · 1.700 kalorier

Le grand aïoli

1 h 10 min · 1.324 kalorier

Fiskesuppe

1 h 30 min · 510 kalorier

Salade Niçoise

40 min · 510 kalorier

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Pommes Sarladaises – franske kartofler i andefedt

1 h · 450 kalorier

Fyldte æg Mimosa

30 min · 489 kalorier

Chili con carne på fransk

1 h 50 min · 695 kalorier

Lun linsesalat med sprød bacon

45 min · 516 kalorier

Klassisk Ratatouille

1 h 40 min · 378 kalorier

Provençalsk grøntsagstian

1 h 25 min · 228 kalorier

Cremet kikaertekarry

40 min · 504 kalorier

Klassisk fransk Pot-au-feu

3 h 30 min · 1.240 kalorier

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

45 min · 295 kalorier

Porrer med vinaigrette

35 min · 370 kalorier

Klassisk kartoffelsalat med sennepsvinaigrette

45 min · 488 kalorier

Provencalsk fisk

45 min · 331 kalorier

Choucroute garnie

3 h · 1.441 kalorier

Klassisk tomatsalat

15 min · 188 kalorier

Klassisk linsegryde med røget bacon

1 h · 508 kalorier

Provencalsk Bourride

1 h · 886 kalorier

Fyldt avocado med rejer

20 min · 1.232 kalorier

Grøntsagscurry med kokosmælk

55 min · 527 kalorier