nemme proteinrige Opskrifter

Retter rige på protein som Kefta med æg (580 kcal) og Pasta med lam og orientalske krydderier (986 kcal) tilføjes til listen. Grillede rejespyd (304 kcal) fuldender dette appetitvækkende udvalg.

Let

Nabe med kylling og grøntsager

496 kcal

47g

35 min

Let

Seafood Nabe

485 kcal

69g

40 min

Let

Natto Gohan

782 kcal

32g

20 min

Let

Niku Udon

758 kcal

47g

30 min

Let

Soba Nabe med kylling og shiitake

556 kcal

49g

45 min

Let

Udon med oksekød og shiitake

467 kcal

34g

30 min

Let

Yakizakana (Saltgrillet makrel)

485 kcal

42g

30 min

Let

Zuke Don

764 kcal

46g

35 min

Let

Bossam: Smørmørt koreansk brystflæsk

1495 kcal

33g

80 min

Let

Budae Jjigae (Koreansk Army Stew)

643 kcal

41g

40 min

Let

Chadol Suyuk

358 kcal

44g

45 min

Let

Chadolbaki (tyndtskåret oksebryst)

745 kcal

82g

20 min

Let

Gogi-gui (Koreansk BBQ-oksekød)

454 kcal

36g

30 min

Let

Jjolmyeon

1756 kcal

53g

30 min

Let

Saengseon-gui (Koreansk grillet fisk)

627 kcal

41g

25 min

Let

Sogogi Jeyuk (Stærk koreansk oksekød)

447 kcal

36g

30 min

Let

Tacos med oksekød

789 kcal

42g

30 min

Let

Chorizo-morgenmadsburrito

1026 kcal

38g

35 min

Let

Burritos med oksekød og røde bønner

943 kcal

54g

45 min

Let

Camarones al Mojo de Ajo

327 kcal

34g

25 min

Let

Sprød quesadilla med kylling og smeltet cheddar

588 kcal

36g

30 min

Let

Vegetariske enchiladas med røde bønner

884 kcal

36g

50 min

Let

Charro bønner

678 kcal

41g

110 min

Let

Huevos Rancheros

897 kcal

41g

35 min