nemme pescatariske koreanske Opskrifter

De koreanske smage inviterer sig selv til dit bord med 43 pescatariske opskrifter. Nyd Baechu-namul, en blancheret kinesisk kålssalat med kun 67 kcal, eller Jeon med sprøde grøntsager, perfekt til et hurtigt måltid.

Let

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Let

Skaldyrs-chijimi

436 kcal

18g

35 min

Let

Sprød grøntsags-jeon

430 kcal

17g

25 min

Let

Kimchi Jeon

735 kcal

13g

25 min

Let

Koreansk bladbedesalat

78 kcal

2g

20 min

Let

Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu

334 kcal

22g

30 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Hobak-juk

231 kcal

10g

60 min

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)

114 kcal

3g

30 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Bokkeum-myeon

519 kcal

15g

25 min

Let

Koreansk Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Let

Chae-jorim (Koreanske glaserede grøntsager)

141 kcal

3g

40 min

Let

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Let

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Let

Koreanske honning-hvidløgsrejer

281 kcal

26g

25 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Gamja-jorim

270 kcal

4g

35 min

Let

Gyeran-ppang (Koreansk æggebrød)

380 kcal

12g

35 min