nemme pescatariske japanske Opskrifter

Blandt de 65 nemme japanske pescatariske opskrifter tilbyder Kombu Tsukudani og Koya Dofu Mijoté autentiske smagsoplevelser. Edamame-salat med sesam og ingefær tilføjer et friskt og sprødt element til dine måltider.

Let

Miso-glaseret Aubergine

381 kcal

6g

30 min

Let

Jaga Bata

199 kcal

4g

30 min

Let

Matcha og jordbær-kanten

86 kcal

2g

15 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Let

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

177 kcal

4g

40 min

Let

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Let

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Let

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Grillet miso-fisk

261 kcal

31g

25 min

Let

Edamame-salat med sesam og ingefær

263 kcal

17g

20 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Let

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Let

Simret Koya Dofu

129 kcal

5g

35 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Atsuage (Friteret Tofu)

418 kcal

24g

35 min

Let

Miso-glaserede gulerødder

149 kcal

3g

30 min

Let

Gohan: Japanske dampede ris

533 kcal

10g

55 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Let

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Let

Ikayaki

333 kcal

38g

25 min