middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifterne tager dine smagsløg på rejse. Smag på Pita og cremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvidløg og timian (396 kcal). Lækre retter, der forener varme og hygge.

Middel

Hjemmelavede papadums med spidskommen

448 kcal

17g

30 min

Let

Tandoori-kylling

541 kcal

36g

45 min

Middel

Reje-biryani Appetizer

594 kcal

32g

50 min

Middel

Prawn Masala

233 kcal

24g

30 min

Let

Pulao med kokosmælk

818 kcal

16g

40 min

Middel

Klassisk indisk kyllingepulao

1126 kcal

43g

60 min

Let

Kokospulao

836 kcal

14g

35 min

Middel

Puliyodarai

666 kcal

13g

40 min

Middel

Puran Poli

856 kcal

20g

90 min

Middel

Puri

389 kcal

7g

35 min

Middel

Rabri med kardemomme og safran

275 kcal

11g

70 min

Let

Raita med granatæble

171 kcal

5g

25 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Frisk agurkeraita med mynte

120 kcal

4g

15 min

Let

Agurkeraita

224 kcal

8g

20 min

Let

Frugtraita

265 kcal

6g

15 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Rasam

166 kcal

5g

45 min

Middel

Rasgulla

468 kcal

9g

60 min

Let

Rava Kesari

665 kcal

7g

30 min

Middel

Spinatsroti

542 kcal

12g

35 min

Middel

Fuldkornsroti

561 kcal

15g

35 min

Middel

Hirse-roti

301 kcal

7g

35 min