middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifterne tager dine smagsløg på rejse. Smag på Pita og cremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvidløg og timian (396 kcal). Lækre retter, der forener varme og hygge.

Middel

Kadhi med ris

679 kcal

19g

90 min

Middel

Fransk hytteosttærte

397 kcal

13g

70 min

Let

Rejer i kokosmælk

442 kcal

33g

25 min

Let

Calabacitas – mexicansk squash med majs og ost

367 kcal

14g

35 min

Let

Fyldte æg Mimosa

489 kcal

14g

30 min

Let

Klassisk broccolitærte

569 kcal

20g

60 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Kinesisk mangosalat

190 kcal

4g

20 min

Let

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

177 kcal

4g

40 min

Let

Moong Dal Kitchari

354 kcal

10g

50 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Let

Ferskner med tunmousse

495 kcal

15g

20 min

Middel

Spanske buñuelos med anis og kanel

548 kcal

9g

40 min

Let

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Let

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min

Let

Mellemøstlige ris med ærter

658 kcal

14g

30 min

Middel

Gammeldags Donuts

805 kcal

8g

35 min

Let

Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs

112 kcal

3g

16 min

Middel

Baccalà alla Vicentina

1985 kcal

280g

270 min

Middel

Margherita-pizza

730 kcal

28g

40 min

Let

Spanske grøntsagsris

445 kcal

8g

40 min

Let

Tacos med pulled jackfruit

513 kcal

10g

40 min

Let

Sopa de Ajo – Klassisk spansk hvidløgssuppe

521 kcal

24g

30 min

Let

Kimchi Jeon

735 kcal

13g

25 min