Tilbage til opskrifter
Melanzane alla Parmigiana

Melanzane alla Parmigiana

Lag på lag af møre, gyldne aubergineskiver, omfavnet af en fyldig tomatsauce og smeltende ost. Toppen gratineres til perfektion, så den bliver let sprød og spreder en uimodståelig duft af frisk basilikum og parmesan.

0
comfort-foodtraditionaloven-bakedvegetarian
30min
Forberedelse
60min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

650
Kalorier
25g
Proteiner
33g
Kulhydrater
47g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 3 piece
    Aubergine
    ~43 cal/pr. portion
    (skåret i 1 cm tykke skiver)
  • 800 g
    Rund tomat
    ~35 cal/pr. portion
    (flåede og hakkede)
  • 250 g
    Bøffelmozzarella
    ~163 cal/pr. portion
    (skåret i små tern)
  • 100 g
    Parmesan
    ~103 cal/pr. portion
    (friskrevet)
  • 1 piece
    Løg
    ~15 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 2 piece
    Hvidløg
    ~2 cal/pr. portion
    (finthakket eller presset)
  • 1 piece
    Basilikum
    (et bundt frisk basilikum)
  • 50 g
    Hvedemel
    ~44 cal/pr. portion
    (til at vende auberginerne i)
  • 100 ml
    Ekstra jomfruolivenolie
    ~225 cal/pr. portion
    (til stegning)
  • 1 pinch
    Gråt havsalt
  • 1 pinch
    Stødt sort peber
  • 400 ml
    Passerede tomater
    ~20 cal/pr. portion

Allergener

milkgluten
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Klargøring af auberginerne

    Skær auberginerne i skiver på ca. 1 cm. Drys dem med havsalt og lad dem dræne i et dørslag i 30 minutter for at trække den bitre væske ud.

    30 min
  2. Tilberedning af tomatsaucen

    Sautér finthakket løg og presset hvidløg i en smule olivenolie. Tilsæt de flåede tomater og passata. Lad saucen simre ved svag varme, indtil den er tyknet og hænger ved skeen. Riv basilikummen i grove stykker og vend den i saucen til sidst.

    20 min
  3. Stegning af auberginerne

    Vend aubergineskiverne i hvedemel og bank det overskydende mel af. Steg dem på en pande i rigelig ekstra jomfruolivenolie, indtil de er møre og har fået en flot, gylden farve.

    15 min
  4. Samling af retten

    Læg ingredienserne lagvist i et ildfast fad: start med lidt sauce, derefter en række auberginer, mozzarella og parmesan. Gentag processen og slut af med et generøst lag ost på toppen.

    10 min
  5. Gratinering i ovnen

    Bag retten ved 180°C. Den er færdig, når osten bobler lystigt, og der danner sig en gylden, sprød skorpe i kanten.

    25 min

Kokketips

  • Spring aldrig over saltningen af auberginerne; det sikrer, at de ikke bliver svampede eller bitre under tilberedningen.
  • Lad retten hvile i 10 minutter, efter den er taget ud af ovnen. Det giver lagene tid til at sætte sig, så den ikke falder sammen ved servering.

Opbevaring

Kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage i en lufttæt beholder. Retten smager ofte endnu bedre, når den genopvarmes dagen efter.

4.6
48 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Melanzane alla Parmigiana | FoodCraft