middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifterne tager dine smagsløg på rejse. Smag på Pita og cremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvidløg og timian (396 kcal). Lækre retter, der forener varme og hygge.

Middel

Bienenstich (Klassisk Bi-stik)

1081 kcal

24g

80 min

Let

Vietnamesisk honningmarineret kylling

486 kcal

34g

55 min

Middel

Chettinad Kylling

683 kcal

42g

65 min

Let

Mellemøstlige fiskespyd

290 kcal

28g

28 min

Let

Hjemmelavet røget BBQ-sauce

237 kcal

3g

35 min

Let

Klassisk spansk tunsalat

469 kcal

27g

40 min

Middel

Risotto med blæksprutteblæk

491 kcal

24g

50 min

Middel

Wasabi-ærter

341 kcal

8g

70 min

Let

Sprøde grøntsagspandekager

328 kcal

8g

35 min

Middel

Fransk jordbærflæsk (Pâté de fruits)

370 kcal

1g

60 min

Let

Fransk tomattærte med sennep og emmentaler

443 kcal

12g

50 min

Middel

Andebryst med appelsinsauce

609 kcal

39g

40 min

Let

Bhindi Fry

330 kcal

6g

30 min

Let

Tomat og Aubergine Gratin

191 kcal

8g

60 min

Let

Sprøde ristede kikærter med røget paprika

517 kcal

26g

45 min

Let

Saftigt spansk-inspireret kalkunbryst

476 kcal

51g

60 min

Middel

Khao Tom Mud (Søde sticky rice med banan)

1067 kcal

20g

90 min

Let

Vegetarpizza med sprøde grøntsager

613 kcal

23g

35 min

Middel

Kuller med citrus

351 kcal

27g

50 min

Let

Kartoffelpuffer

543 kcal

10g

35 min

Let

Luftig fromage blanc-kage med citron

427 kcal

13g

65 min

Middel

Pistacieis

594 kcal

17g

35 min

Let

Muhallebi – Mellemøstlig mælkebudding

299 kcal

9g

25 min

Middel

Maki-sushi med laks og avocado

752 kcal

23g

60 min