middelhavsinspirerede Opskrifter

Middelhavsopskrifterne tager dine smagsløg på rejse. Smag på Pita og cremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvidløg og timian (396 kcal). Lækre retter, der forener varme og hygge.

Middel

Tortas de Aceite med serranoskinke og rucola

602 kcal

27g

37 min

Let

Tortellini med serranoskinke og røget paprika

768 kcal

35g

30 min

Middel

Spansk tortilla med sølvbeder

422 kcal

13g

50 min

Middel

Spinat-tortilla

584 kcal

15g

55 min

Middel

Spansk tortilla

688 kcal

13g

50 min

Let

Tostadas med tomat

540 kcal

14g

15 min

Let

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Let

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

157 kcal

2g

25 min

Middel

Spansk tortilla med løg

705 kcal

14g

60 min

Let

Saltristede jordnødder

623 kcal

23g

20 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Let

Tofu med chili og thaibasilikum

235 kcal

17g

30 min

Middel

Chuchi Pla

386 kcal

31g

30 min

Middel

Kokosgelé (Wun Gati)

238 kcal

1g

35 min

Middel

Thailandske kokospandekager (Khanom Krok)

526 kcal

6g

35 min

Let

Citrongræs-marinerede kæmperejer

213 kcal

25g

30 min

Middel

Rød karry med and og ananas

614 kcal

34g

45 min

Middel

Gai Pad Med Mamuang

534 kcal

34g

25 min

Middel

Gai Pad Pongali

494 kcal

38g

25 min

Middel

Gai Pad Sate

551 kcal

38g

30 min

Let

Glaseret kylling med fersken

416 kcal

36g

30 min

Middel

Grøn karry med kylling (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min

Let

Citronella Gelé

97 kcal

0g

25 min

Middel

Thai grøn karry med kylling

455 kcal

31g

35 min