middelhavsinspirerede lette Opskrifter

Nyd smagene fra syd med opskrifter som Cocadas (422 kcal) eller Mynte-sardiner (480 kcal). Brie med honning og nødder bagt (383 kcal) tilføjer en lækker touch til dine lette måltider.

Let

Klassisk britisk blomkål med ostesovs

421 kcal

17g

50 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Stegte kammuslinger med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Let

Hjemmelavet pesto i morter

345 kcal

6g

17 min

Let

Fransk Flødekage

353 kcal

7g

50 min

Let

Fiske-curry

442 kcal

31g

35 min

Let

Klassisk fransk svampevelouté

265 kcal

9g

40 min

Let

Fyldte æg Mimosa

489 kcal

14g

30 min

Let

Spansk peberfrugtsalat

187 kcal

2g

60 min

Let

Fyldte svampe

260 kcal

7g

35 min

Let

Thai Mango Pudding

367 kcal

3g

30 min

Middel

Franske marengs

368 kcal

6g

110 min

Let

Forårsløg med vinaigrette

168 kcal

1g

18 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min

Let

Rosmarin-farinata

452 kcal

17g

30 min

Middel

Hjemmelavede papadums med spidskommen

448 kcal

17g

30 min

Middel

Jordbærsoufflé med Marsala

238 kcal

7g

40 min

Let

Gyeran-ppang (Koreansk æggebrød)

380 kcal

12g

35 min

Let

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Let

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Let

Mexicansk majspudding

363 kcal

9g

60 min

Let

Kartoffel Bhaji

273 kcal

5g

40 min

Let

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Let

Honning-Zriga

437 kcal

10g

30 min