middelhavsinspirerede koreanske Opskrifter

Middelhavs-koreanske opskrifter kombinerer tradition og kreativitet. Forbered en Gyeran Bbang med skinke og ost (552 kcal) eller nyd Jeon med sprøde grøntsager (430 kcal). Dyk ned i disse lækre og originale retter.

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Let

Koreansk Gochugaru-sambal

158 kcal

3g

35 min

Let

Koreanske honning-hvidløgsrejer

281 kcal

26g

25 min

Let

Koreansk sødkartoffeltærte

451 kcal

7g

70 min

Middel

Oi-sobagi (Koreansk fyldt agurke-kimchi)

146 kcal

5g

40 min

Let

Chae-jorim (Koreanske glaserede grøntsager)

141 kcal

3g

40 min

Middel

Jokbal: Glaserede grisetæer

624 kcal

39g

275 min

Let

Myeolchi-bokkeum (Glaserede tørrede ansjoser)

269 kcal

12g

15 min

Let

Kimchipandekager (Kimchijeon)

640 kcal

12g

25 min

Middel

Gyeran-jjim – Koreansk æggesoufflé

204 kcal

17g

25 min

Middel

Koreansk Baumkuchen

350 kcal

6g

65 min

Middel

Injeolmi – Koreanske riskager med ristet sojamel

899 kcal

39g

60 min

Let

Gamja-jorim

270 kcal

4g

35 min

Middel

Chueotang (Koreansk Mudfish-suppe)

338 kcal

29g

130 min

Middel

Yangnyeom Chicken

804 kcal

30g

50 min

Middel

Koreansk Gimbap

580 kcal

21g

60 min

Let

Skaldyrs-chijimi

436 kcal

18g

35 min

Middel

Chonggak-kimchi (Sprøde koreanske radiser)

261 kcal

12g

55 min

Middel

Haemul Pajeon

1069 kcal

54g

35 min

Let

Gyeran-bbang med skinke og ost

552 kcal

23g

40 min