lette Opskrifter

Lette opskrifter går hånd i hånd med fornøjelse. Granatsalat med friske urter (330 kcal) giver friskhed og sprødhed. Asida med honning og ghee (469 kcal) og Lammebøf med Levantinske krydderier (441 kcal) viser, at man kan spise sundt og stadig nyde det.

Middel

Lynstegt oksekød med sukkerærter

346 kcal

24g

30 min

Middel

Lynstegt oksekød med broccoli

444 kcal

30g

25 min

Middel

Oksekød med citrongræs

427 kcal

33g

30 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Mundrette marinerede kyllingestykker

256 kcal

22g

25 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Kinesisk mangopudding

278 kcal

4g

35 min

Let

Appelsinglaserede rejer

274 kcal

31g

25 min

Middel

Chili Rejer

265 kcal

31g

25 min

Middel

Dim sum med gris og rejer

470 kcal

27g

55 min

Middel

Søde mungbønne-kager

449 kcal

15g

80 min

Let

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Let

Lynstegte peberfrugter

131 kcal

2g

25 min

Middel

Peking-style strimlet svinekød

367 kcal

28g

30 min

Let

Kinesisk-inspireret svinekød med svampe

409 kcal

35g

35 min

Middel

Citrongræskylling

334 kcal

33g

35 min

Let

Ananaskylling

423 kcal

35g

35 min

Let

Kinesisk peberkylling

373 kcal

35g

30 min

Let

Kokosmælkspudding

460 kcal

3g

20 min

Middel

Kinesisk-inspireret sennepskylling

302 kcal

33g

30 min

Let

Kinesisk kylling med basilikum

325 kcal

34g

25 min

Let

Kinesisk pomelosalat med saftige rejer

247 kcal

18g

30 min

Let

Kinesisk risnudelsalat

292 kcal

7g

25 min

Middel

Stærk kinesisk fiskesuppe

339 kcal

34g

35 min