lette Opskrifter

Lette opskrifter går hånd i hånd med fornøjelse. Granatsalat med friske urter (330 kcal) giver friskhed og sprødhed. Asida med honning og ghee (469 kcal) og Lammebøf med Levantinske krydderier (441 kcal) viser, at man kan spise sundt og stadig nyde det.

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Cremet parmesan-polenta

463 kcal

15g

30 min

Let

Dampede kartofler

160 kcal

4g

35 min

Let

Bretonske smørkager

482 kcal

7g

40 min

Let

Klassisk tomatsalat

188 kcal

2g

15 min

Let

Laks en papillote med fintsnittede grøntsager

394 kcal

41g

35 min

Middel

Citronsuflat

266 kcal

10g

45 min

Middel

Tangerintærte

411 kcal

6g

65 min

Let

Cremet græskarvelouté

271 kcal

9g

55 min

Let

Bratkartoffeln

491 kcal

12g

50 min

Let

Krydrede frugter i sød lage

252 kcal

1g

40 min

Let

Kylling i cremet sojamælk

319 kcal

35g

35 min

Let

Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat

246 kcal

27g

25 min

Middel

Thailandske palmekage (Khanom Mo Kaeng)

497 kcal

15g

65 min

Middel

Pla Nung Manao

304 kcal

51g

30 min

Let

Sprød thaisalat med grøntsager

98 kcal

3g

20 min

Middel

Sprøde sødkartoffelkugler (Khanom Khai Nok Krata)

462 kcal

4g

45 min

Middel

Tud Mun Pla

318 kcal

25g

35 min

Let

Klassisk Tysk Sildesalat

426 kcal

25g

50 min

Middel

Laksemousse med peberrod og dild

461 kcal

36g

33 min

Let

Schnippelbohnen

470 kcal

18g

65 min

Let

Citronbulgur med friske krydderurter

344 kcal

7g

25 min

Let

Braiseret julesalat à la grecque

234 kcal

5g

55 min

Middel

Sprøde auberginechips

494 kcal

5g

35 min