lette koreanske Opskrifter

Nyd lette koreanske retter med opskrifter som Bulgogi de Bœuf (437 kcal) og Chadol Suyuk (358 kcal). Soupe de Loches, Chueotang (338 kcal) varmer kroppen, mens den forbliver let.

Let

Chae-jorim (Koreanske glaserede grøntsager)

141 kcal

3g

40 min

Middel

Cheonggukjang

458 kcal

16g

40 min

Let

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Middel

Chonggak-kimchi (Sprøde koreanske radiser)

261 kcal

12g

55 min

Let

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Let

Koreanske honning-hvidløgsrejer

281 kcal

26g

25 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Gamja-jorim

270 kcal

4g

35 min

Let

Gogi-gui (Koreansk BBQ-oksekød)

454 kcal

36g

30 min

Middel

Gyeran-jjim – Koreansk æggesoufflé

204 kcal

17g

25 min

Middel

Gyeran-mari

218 kcal

13g

20 min

Let

Gyeran-ppang (Koreansk æggebrød)

380 kcal

12g

35 min

Let

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Middel

Japchae med oksekød og shiitake

372 kcal

13g

50 min

Let

Reje-jeotgal

248 kcal

27g

20 min

Let

Juk med kylling og shiitake

417 kcal

17g

85 min

Middel

Traditionel Kimchi på Kinakål

129 kcal

4g

60 min

Let

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Let

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min