lette græske Opskrifter

Lette græske opskrifter forkæler uden at tynge. Nyd Riz au concombre à la grecque (320 kcal) eller Galettes de courgettes à la grecque (407 kcal). Med 37 muligheder kombinerer hver ret smag og lethed.

Let

Græske fritter

437 kcal

12g

35 min

Middel

Mastiks-is (Kaimaki)

308 kcal

5g

35 min

Let

Græske stegte blæksprutter (Kalamarakia)

375 kcal

33g

25 min

Middel

Kardinalschnitten

464 kcal

10g

70 min

Let

Lahanosalata – Græsk kålsalat

201 kcal

2g

20 min

Middel

Loukoum med rose og pistacie

449 kcal

2g

80 min

Let

Krydret frugt- og nøddeblanding med honning

457 kcal

8g

20 min

Let

Melitzanosalata

187 kcal

2g

60 min

Let

Græske hårdkogte æg

283 kcal

11g

35 min

Middel

Hjemmelavet pitabrød

344 kcal

8g

35 min

Let

Fisk på græsk manér

373 kcal

30g

55 min

Let

Mynteris

359 kcal

6g

30 min

Let

Græske ris med oliven

445 kcal

7g

35 min

Let

Græsk rispilaf

402 kcal

8g

30 min

Let

Rizogalo

333 kcal

8g

40 min

Let

Græsk gulerodssalat (Karotosalata)

239 kcal

7g

15 min

Let

Græsk perlebygsalat

486 kcal

12g

40 min

Let

Græskinspireret ferskensalat

457 kcal

16g

15 min

Let

Traditionel græsk salat

384 kcal

10g

15 min

Let

Græsk bønnesalat

357 kcal

10g

30 min

Let

Græske stuvede ærter med dild

463 kcal

16g

55 min

Let

Græsk kyllingesauté med citron og oregano

418 kcal

37g

35 min

Let

Citronbulgur med friske krydderurter

344 kcal

7g

25 min

Let

Græsk squash-velouté

360 kcal

11g

40 min