laktosefri på under 300 kcal Opskrifter

Lækre og lette retter venter på dig. Tahini sauce med citron (202 kcal) passer perfekt sammen med salat af salat og oliven med mynte (173 kcal). Bagte søde kartoffelfritter (297 kcal) tilføjer en sprød note til dine måltider.

Let

Sauteret escarole med hvidløg

153 kcal

6g

25 min

Let

Italiensk grillet auberginesalat

182 kcal

2g

35 min

Let

Nem og hurtig baguette

169 kcal

5g

40 min

Let

Wakame- og agurkesalat

85 kcal

2g

15 min

Let

Dampede kartofler

160 kcal

4g

35 min

Let

Sprød thaisalat med grøntsager

98 kcal

3g

20 min

Let

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Let

Spansk peberfrugtsalat

187 kcal

2g

60 min

Let

Honning- og balsamicoglaserede gulerødder

193 kcal

2g

50 min

Let

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Reje-jeotgal

248 kcal

27g

20 min

Let

Koreansk bladbedesalat

78 kcal

2g

20 min

Middel

Gỏi bắp cải (Vietnamesisk kålsalat)

255 kcal

14g

40 min

Let

Japansk silketofulsalat

223 kcal

16g

15 min

Middel

Sakura Mochi

266 kcal

6g

40 min

Let

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Let

Lahanosalata – Græsk kålsalat

201 kcal

2g

20 min

Let

Forårsløg med vinaigrette

168 kcal

1g

18 min

Let

Lynstegte grøntsager med sojasauce

143 kcal

5g

25 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Middel

Mực xào (Vietnamesisk lynstegt blæksprutte med ananas og blegselleri)

263 kcal

24g

30 min

Let

Hvidløgsstegt broccoli

136 kcal

5g

18 min