laktosefri lette Opskrifter

Nyd lette laktosefri retter, som Lavash brød på 339 kcal. Avocadosalat med granatæble og spidskommen (456 kcal) tilbyder friskhed og smag. Forbered nemt nærende og lækre måltider.

Let

Patatas a la Riojana – Spanske kartofler med chorizo

487 kcal

17g

55 min

Let

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Middel

Pla Nung Manao

304 kcal

51g

30 min

Middel

Kulmule à la Koskera

436 kcal

44g

35 min

Let

Spansk maissalat

265 kcal

5g

15 min

Let

Stærke syltede radiser med chilipasta

98 kcal

3g

25 min

Let

Lysing a la Romana

478 kcal

32g

25 min

Let

Klassisk sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Let

Tofu med chili og thaibasilikum

235 kcal

17g

30 min

Let

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Middel

Sprøde Yaki Gyoza med svinekød

418 kcal

17g

55 min

Let

Chè đậu đỏ (Sød vietnamesisk bønnesuppe)

441 kcal

13g

75 min

Let

Tapiokabudding med kokosmælk og frisk mango

380 kcal

2g

35 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Let

Yakitori-spyd

331 kcal

18g

35 min

Let

Yam Mamuang (Grøn mangosalat)

277 kcal

8g

25 min

Let

Sauterede rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min

Let

Provencalsk fisk

331 kcal

30g

45 min

Let

Guava Gelé

449 kcal

4g

65 min

Let

Svinekød med peberfrugt

368 kcal

28g

30 min

Middel

Sundubu Jeongol

444 kcal

26g

45 min

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min