laktosefri lette Opskrifter

Nyd lette laktosefri retter, som Lavash brød på 339 kcal. Avocadosalat med granatæble og spidskommen (456 kcal) tilbyder friskhed og smag. Forbered nemt nærende og lækre måltider.

Let

Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder

433 kcal

6g

40 min

Let

Bruschetta med balsamico

354 kcal

7g

25 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Kylling Stir-fry

341 kcal

31g

30 min

Middel

Pork Chop Suey

369 kcal

26g

30 min

Let

Honningkage

318 kcal

1g

15 min

Middel

Lynstegt oksekød med sukkerærter

346 kcal

24g

30 min

Middel

Lynstegt oksekød med broccoli

444 kcal

30g

25 min

Middel

Oksekød med citrongræs

427 kcal

33g

30 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Mundrette marinerede kyllingestykker

256 kcal

22g

25 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Kinesisk mangopudding

278 kcal

4g

35 min

Let

Appelsinglaserede rejer

274 kcal

31g

25 min

Middel

Chili Rejer

265 kcal

31g

25 min

Middel

Dim sum med gris og rejer

470 kcal

27g

55 min

Middel

Søde mungbønne-kager

449 kcal

15g

80 min

Let

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Let

Lynstegte peberfrugter

131 kcal

2g

25 min

Middel

Peking-style strimlet svinekød

367 kcal

28g

30 min

Let

Kinesisk-inspireret svinekød med svampe

409 kcal

35g

35 min

Middel

Citrongræskylling

334 kcal

33g

35 min

Let

Ananaskylling

423 kcal

35g

35 min

Let

Kinesisk peberkylling

373 kcal

35g

30 min