laktosefri fryseegnet Opskrifter

Forbered lækre og frysevenlige retter, som orientalsk kyllingepaté. Med 696 laktosefri opskrifter har du masser af valgmuligheder. Lavash-brød med 339 kcal og Mutton Seekh Kebab med 495 kcal venter på dig.

Let

Klassisk spansk bønnegryde med chorizo

676 kcal

33g

105 min

Let

Ingefær-kylling

310 kcal

32g

25 min

Let

Kinesisk blommesauce

155 kcal

1g

60 min

Let

Mantecados

438 kcal

4g

60 min

Middel

Spansk Pasta con Pollo

627 kcal

42g

45 min

Let

Saftigt spansk-inspireret kalkunbryst

476 kcal

51g

60 min

Let

Auberginekaviar

198 kcal

3g

60 min

Middel

Kylling i pepitoria-sauce

1012 kcal

77g

65 min

Let

Spansk tomatris

420 kcal

7g

40 min

Let

Spanske pølser i hvidvin

646 kcal

38g

35 min

Middel

Germansk vildtpostej

476 kcal

29g

135 min

Middel

Buey Nam Prik (Hakket oksekød med saltede blommer)

462 kcal

30g

45 min

Middel

Vegetariske jiaozi med shiitakesvampe

232 kcal

8g

55 min

Middel

Klassisk sursød svinekød

929 kcal

35g

40 min

Let

Lun linsesalat med sprød bacon

517 kcal

26g

45 min

Middel

Kylling Khao Soi

1642 kcal

53g

60 min

Middel

Sprøde sødkartoffelkugler (Khanom Khai Nok Krata)

462 kcal

4g

45 min

Middel

Tud Mun Pla

318 kcal

25g

35 min

Middel

Lahanodolmades (Græske kåldolmere med citronsauce)

650 kcal

37g

95 min

Middel

Blæksprutte i kokoskarry

492 kcal

33g

45 min

Let

Krydret tomatchutney

182 kcal

2g

55 min

Middel

Indiske Grøntsags Forårsruller

481 kcal

6g

40 min

Middel

Kanin Cacciatore

617 kcal

65g

80 min

Middel

Panelle - sprøde kikærtefritter

354 kcal

14g

35 min