keto lette Opskrifter

Lette keto opskrifter samler lækre og nærende retter. Prøv lammekotelet med Levantinske krydderier (441 kcal) eller Salade Méchouia (333 kcal). Hver ret er designet til at forkæle dig uden skyld.

Let

Ovnbagt græskar med hvidløg og timian

167 kcal

3g

50 min

Middel

Fransk fiskegryde

367 kcal

42g

50 min

Middel

Snegleragout

389 kcal

35g

50 min

Let

Klassisk ovnstegt svinekam

437 kcal

46g

75 min

Let

Rødbedesalat med valnøddeolie

318 kcal

5g

60 min

Let

Cremet agurkesalat med purløg

113 kcal

2g

20 min

Middel

Provencalsk skaldyrssalat

382 kcal

36g

35 min

Let

Radisesalat med smør og havsalt

156 kcal

1g

15 min

Let

Rucolasalat med pinjekerner og parmesan

210 kcal

5g

12 min

Let

Grillet grøntsagssalat med cremet mozzarella

459 kcal

18g

45 min

Let

Grillet peberfrugtsalat

187 kcal

2g

45 min

Let

Grøn salat med sennepsvinaigrette

225 kcal

1g

15 min

Middel

Flødestuvede havrerødder

315 kcal

7g

60 min

Let

Kyllingesatay

489 kcal

37g

30 min

Let

Yoghurtdressing med hvidløg og purløg

153 kcal

3g

10 min

Let

Klassisk bechamelsauce

219 kcal

6g

20 min

Let

Hjemmelavet tomatsauce

163 kcal

3g

60 min

Let

Sauterede snegle med hvidløgssmør og svampe

208 kcal

14g

25 min

Middel

Klassisk Ostesufflé

412 kcal

21g

50 min

Let

Kremet courgettesuppe med smør

139 kcal

5g

40 min

Let

Græskarsuppe med brunet smør

275 kcal

5g

60 min

Let

Klassisk sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Middel

Håndskåret laksetatar

340 kcal

33g

20 min

Let

Provençalsk grøntsagstian

231 kcal

5g

85 min