Let
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
blodtryksvenlige proteinrige Opskrifter
1020 opskrifter
Middel
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Let
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Middel
Mør oksemørbrad med rødvinssauce og svampe
510 kcal
47g
35 min
Middel
Oksekød i Alentejo-stil med muslinger
730 kcal
59g
65 min
Let
Grillet guldbras
863 kcal
109g
30 min
Let
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Let
Madeira Beef Espetada
584 kcal
53g
35 min
Middel
Oksekødsgryde med grønne bønner
767 kcal
51g
110 min
Let
Portugisiske hestebønner
552 kcal
37g
60 min
Middel
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Middel
Grão de Bico com Carne – Kikærtegryde med kød
1047 kcal
67g
110 min
Middel
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Let
Glaseret sesamoksekød
467 kcal
30g
25 min
Let
Fish Tacos
836 kcal
42g
30 min
Middel
Piri-Piri Kylling
855 kcal
69g
65 min
Middel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Let
Salt brødpudding med chorizo og ost
884 kcal
43g
65 min
Middel
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Let
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Let
Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat
1048 kcal
104g
50 min
Let
Portugisisk kikærtesalat
954 kcal
94g
35 min
Middel
Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad
518 kcal
45g
65 min
Let
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min