hurtige middelhavsinspirerede Komplette retter

Middelhavskøkkenet byder på 91 hurtige opskrifter. Prøv Salade de semoule aux herbes et légumes croquants med 572 kcal eller Laab Gai med 249 kcal. Lækre retter klar på ingen tid.

Let

Pasta med hvidløgsyoghurt og chilismør

598 kcal

16g

20 min

Let

Pasta med Æg

534 kcal

24g

15 min

Let

Vermicelli Upma

481 kcal

11g

30 min

Let

Tortellini med serranoskinke og røget paprika

768 kcal

35g

30 min

Middel

Kylling Chow Mein

603 kcal

32g

30 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Let

Shrimp Khao Pad

1177 kcal

49g

25 min

Let

Kimchipandekager (Kimchijeon)

640 kcal

12g

25 min

Middel

Porta-pizza

862 kcal

35g

30 min

Middel

Rucolapizza

811 kcal

35g

30 min

Let

Pasta Puttanesca

614 kcal

22g

25 min

Let

Stegte ris med sprøde grøntsager

727 kcal

18g

25 min

Middel

Pad Thai

1227 kcal

55g

30 min

Let

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Let

Cremet valnøddepasta

831 kcal

24g

25 min

Let

Linguine med hvidløg og rejer

554 kcal

28g

22 min

Middel

Cæsarsalat med kylling

534 kcal

35g

30 min

Let

Kolde hvedenudler med cremet sesamsauce

606 kcal

18g

20 min

Let

Stegte ris med æg

708 kcal

18g

20 min

Let

Mellemøstlig bulgursalat med kikærter

600 kcal

20g

20 min

Middel

Fettuccine med trøffel

595 kcal

19g

25 min

Let

Pasta med cremet ricotta

775 kcal

33g

22 min

Let

Comté Croque-madame

1082 kcal

48g

30 min

Let

Indisk krydret pasta

412 kcal

13g

25 min