hurtige middelhavsinspirerede Komplette retter

Middelhavskøkkenet byder på 91 hurtige opskrifter. Prøv Salade de semoule aux herbes et légumes croquants med 572 kcal eller Laab Gai med 249 kcal. Lækre retter klar på ingen tid.

Let

Pasta med cremet gedeost

707 kcal

23g

25 min

Let

Wokstegt tofu med tomater

316 kcal

22g

30 min

Let

Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat

246 kcal

27g

25 min

Let

Indisk krydret pasta

412 kcal

13g

25 min

Let

Grøn papayasalat

228 kcal

15g

30 min

Let

Pasta med Æg

534 kcal

24g

15 min

Let

Cremet pasta med skinke

771 kcal

31g

25 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Let

Sprød grøntsags-jeon

430 kcal

17g

25 min

Let

Kimchi Jeon

735 kcal

13g

25 min

Let

Comté Croque-madame

1082 kcal

48g

30 min

Let

Fettuccine med citron og rejer

816 kcal

44g

30 min

Middel

Ricotta-gnocchi med salviesmør

919 kcal

47g

30 min

Let

Pasta med broccoli

627 kcal

26g

25 min

Let

Pizza med fire slags ost

1271 kcal

62g

27 min

Let

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Let

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Let

Pasta med hvidløgsyoghurt og chilismør

598 kcal

16g

20 min

Let

Mellemøstlig bulgursalat med kikærter

600 kcal

20g

20 min

Middel

Cæsarsalat med kylling

534 kcal

35g

30 min

Middel

Håndhakket lakseburger

816 kcal

46g

30 min

Let

Pasta med kylling og pesto

876 kcal

47g

30 min

Middel

Kylling Chow Mein

603 kcal

32g

30 min

Let

Kinesiske nudler med sprøde grøntsager

410 kcal

12g

25 min