hurtige middelhavsinspirerede Komplette retter

Middelhavskøkkenet byder på 91 hurtige opskrifter. Prøv Salade de semoule aux herbes et légumes croquants med 572 kcal eller Laab Gai med 249 kcal. Lækre retter klar på ingen tid.

Let

Couscoussalat med friske krydderurter og sprøde grøntsager

572 kcal

16g

25 min

Let

Sesam-sobasalat

361 kcal

13g

25 min

Let

Orecchiette med cime di rapa

661 kcal

27g

30 min

Let

Sprød grøntsags-jeon

430 kcal

17g

25 min

Let

Kimchi Jeon

735 kcal

13g

25 min

Let

Pasta med Melon

760 kcal

29g

30 min

Middel

Cacio e Pepe

580 kcal

27g

15 min

Middel

Kylling Pad See Ew

1222 kcal

51g

25 min

Middel

Trøffel-tagliatelle

614 kcal

19g

30 min

Let

Pasta med Tun

675 kcal

31g

25 min

Let

Pasta med spinat og parmesan

561 kcal

21g

30 min

Let

Kantonesisk stegte ris

1352 kcal

40g

25 min

Let

Cremet pasta med skinke

771 kcal

31g

25 min

Let

Tagliatelle med svampe

633 kcal

21g

30 min

Let

Jjolmyeon

1756 kcal

53g

30 min

Let

Italiensk broccolipasta

518 kcal

18g

25 min

Let

Pizza med gorgonzola og valnødder

1319 kcal

52g

25 min

Let

Pasta med zucchini

593 kcal

20g

30 min

Let

Pasta med kylling og pesto

876 kcal

47g

30 min

Middel

Stegte risnudler med kylling

589 kcal

29g

30 min

Middel

Tom Yum-suppe med rejer

198 kcal

23g

30 min

Let

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Let

Khao Pad Gai

1184 kcal

51g

25 min

Let

Pasta med spinat

749 kcal

26g

30 min