Halal kinesiske opskrifter tilpasset diabetes

Det kinesiske køkken byder på krydrede linser, fyldige supper og sprøde grøntsager. Prøv Femkrydrede grønne linser med 20 g protein eller Stærk kinesisk fiskesuppe med 34 g protein. Her finder du 51 halalopskrifter med moderate mængder kulhydrat og lidt sukker, sammensat med fokus på fibre og protein.

Kinesisk stil grøntsags chili

35 min · 24 g kulhydrater

Stærk kinesisk fiskesuppe

35 min · 20 g kulhydrater

Femkrydrede grønne linser

35 min · 38 g kulhydrater

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

15 min · 13 g kulhydrater

Krydrede linsekugler med five-spice

45 min · 40 g kulhydrater

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

18 min · 15 g kulhydrater

Vegetariske jiaozi med shiitakesvampe

55 min · 17 g kulhydrater

Szechuan chili oksekød stir-fry

30 min · 10 g kulhydrater

Lynstegte Sichuan-kartofler

25 min · 28 g kulhydrater

Lynstegt blomkål med stærk soya og chili

25 min · 7 g kulhydrater

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

15 min · 6 g kulhydrater

Sesamkylling

35 min · 25 g kulhydrater

Lynstegt tofu med peberfrugt

35 min · 10 g kulhydrater

Tusindårsæg med ingefær og soja

15 min · 3 g kulhydrater

Citrongræskylling

35 min · 10 g kulhydrater

Sprøde grøntsagspandekager

35 min · 23 g kulhydrater

Kinesisk squashsalat

20 min · 5 g kulhydrater

Kinesisk-inspirerede lynstegte porrer

25 min · 10 g kulhydrater

Marinerede oksekødshapsere med five-spice

25 min · 8 g kulhydrater

Kinesiske friterede grøntsager

35 min · 43 g kulhydrater

Kinesisk lynstegt glaskål

23 min · 7 g kulhydrater

Oksekød med citrongræs

30 min · 8 g kulhydrater

Stærke tofukugler

30 min · 13 g kulhydrater

Stegt silkeblød tofu

25 min · 27 g kulhydrater