Halal blodtryksvenlige vietnamesiske opskrifter

Det vietnamesiske køkken byder på friske smage, bløde risnudler og søde desserter. Prøv Friske risnudler med 515 kcal eller Chè thưng med 522 kcal. Her finder du 29 halalopskrifter med fokus på lidt salt og grøntsagsrige retter, der passer ind i en DASH-inspireret hverdag.

Bánh nếp

1 h 25 min · 0,2 g salt

Chè thưng

1 h 10 min · 0,3 g salt

Chè sầu riêng (Durian-dessert)

50 min · 0,3 g salt

Vietnamesisk banandessert

35 min · 0,2 g salt

Xôi xéo

1 h 40 min · 0,2 g salt

Vietnamesisk dessert med flydende risboller

1 h 30 min · 0,3 g salt

Vietnamesisk tofukarry

55 min · 1,7 g salt

Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs

16 min · 0,9 g salt

Bánh Flan

50 min · 0,4 g salt

Bánh bông lan (vietnamesisk sponge cake)

1 h 10 min · 0,2 g salt

Sprøde stegte hvidløg (Tỏi Phi)

25 min · 0 g salt

Chè đậu đỏ (Sød vietnamesisk bønnesuppe)

1 h 15 min · 0,3 g salt

Chè bưởi – vietnamesisk dessert med pomelo og kokos

1 h 40 min · 0,2 g salt

Vietnamesisk urtesalat

15 min · 0,9 g salt

Sød mungbønnesuppe (Chè đậu xanh)

55 min · 0,2 g salt

Vietnamesisk salat

15 min · 0,1 g salt

Lynstegte bønnespirer med hvidløg

15 min · 0,9 g salt

Friske risnudler

45 min · 0,1 g salt

Tesrøget soyatofu

1 h 5 min · 1,5 g salt

Frisk vietnamesisk myntesalat

15 min · 0,9 g salt

Cá chiên xù

30 min · 1,6 g salt

Vietnamesisk dessert med tre farver

1 h 30 min · 0,2 g salt

Bánh dừa

45 min · 0,2 g salt

Knuste jordnødder med sesam

15 min · 1 g salt