Lette opskrifter tilpasset graviditet

Her finder du 641 lette opskrifter tilpasset graviditet, med masser af inspiration til måltider med blandt andet folat, jern og calcium. Prøv Klassisk ærtesuppe med mynte på 247 kcal eller Fiske-curry på 442 kcal, og husk at vælge råvarer, der er tilberedt og håndteret sikkert.

Klassiske vandbakkelser med vaniljecreme

1 h 15 min · 364 kalorier

Yam Talay

25 min · 251 kalorier

Traditionel lamme-harira med bælgfrugter

1 h 40 min · 357 kalorier

Sandesh med kardemomme og safran

35 min · 317 kalorier

Cheese naan – indisk fladbrød med smeltet ost

30 min · 477 kalorier

Banh Ngoc

1 h · 429 kalorier

Majsbrød med brunet smør

40 min · 454 kalorier

Traditionel linse-khichdi med ghee

50 min · 361 kalorier

Klassisk Kichdi med ris og moong dal

50 min · 357 kalorier

Pocherede æg på groft ristet brød

9 min · 353 kalorier

Saltgrillet laks med spinat og ris

25 min · 471 kalorier

Hjemmelavede bønner på ristet brød

15 min · 386 kalorier

Salt yoghurtskål med æg

11 min · 392 kalorier

Knækbrød med ost og agurk

4 min · 292 kalorier

Onigiri med laks og misosuppe

30 min · 422 kalorier

Havregrød med æble og kanel

9 min · 411 kalorier

Friskost med røde bær

4 min · 426 kalorier

Birchermüsli

8 min · 406 kalorier

Havregrød med blåbær

7 min · 328 kalorier

Chicken tikka i ovn med ris og ovnbagt blomkål

45 min · 484 kalorier

Græsk yoghurt med valnødder og blåbær

3 min · 318 kalorier

Ymer med hjemmelavet müsli

4 min · 359 kalorier

Fiskeboller i hvid sovs

50 min · 481 kalorier

Knækbrød med æg

12 min · 302 kalorier