Lette opskrifter tilpasset graviditet

Her finder du 641 lette opskrifter tilpasset graviditet, med masser af inspiration til måltider med blandt andet folat, jern og calcium. Prøv Klassisk ærtesuppe med mynte på 247 kcal eller Fiske-curry på 442 kcal, og husk at vælge råvarer, der er tilberedt og håndteret sikkert.

Græske stuvede ærter med dild

55 min · 458 kalorier

Pad Pak Ruam Mit

25 min · 229 kalorier

Mu-choo (Koreansk radisesalat)

15 min · 95 kalorier

Tom Kha Gai

35 min · 365 kalorier

Quesadillas med smeltet ost

20 min · 416 kalorier

Thaisk fiskesuppe med citrongræs

40 min · 143 kalorier

Krydrede oksekofta

30 min · 426 kalorier

Cremet jordbær-frozen-yogurt

1 h · 258 kalorier

Elote: Mexicanske majskolber

25 min · 415 kalorier

Grøntsagskofta med paneer

1 h 30 min · 384 kalorier

Hjemmelavede chips og salsa

30 min · 358 kalorier

Fiskesovs (Nam Pla)

40 min · 68 kalorier

Vietnamesisk fiskesalat

25 min · 271 kalorier

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

25 min · 111 kalorier

Glaseret sesamoksekød

25 min · 464 kalorier

Sprøde Ingefær-oksebites

30 min · 301 kalorier

Kolokithokeftedes

45 min · 401 kalorier

Methi Thepla

35 min · 322 kalorier

Tarator

15 min · 297 kalorier

Ahornsirup-bagt butternut squash med sprøde pekannødder

55 min · 295 kalorier

Kheer – Indisk risbudding med safran

1 h · 384 kalorier

Traditionel Kimchi på Kinakål

1 h · 125 kalorier

Rejeravioli med citronsmør

55 min · 383 kalorier

Rajas Poblanas

35 min · 423 kalorier