Lette opskrifter tilpasset graviditet

Her finder du 641 lette opskrifter tilpasset graviditet, med masser af inspiration til måltider med blandt andet folat, jern og calcium. Prøv Klassisk ærtesuppe med mynte på 247 kcal eller Fiske-curry på 442 kcal, og husk at vælge råvarer, der er tilberedt og håndteret sikkert.

Methi Daal

55 min · 334 kalorier

Traditionel Anmitsu

1 h · 404 kalorier

Hjemmelavede papadums med spidskommen

30 min · 446 kalorier

Traditionel labneh

10 min · 247 kalorier

Mực xào (Vietnamesisk lynstegt blæksprutte med ananas og blegselleri)

30 min · 264 kalorier

Hjemmelavet pesto i morter

17 min · 345 kalorier

Svampe-panna cotta

30 min · 372 kalorier

Caprese-salat

15 min · 290 kalorier

Paneret fisk

25 min · 287 kalorier

Stærke tofukugler

30 min · 413 kalorier

Kejserlige forårsruller med gris og rejer

1 h 5 min · 356 kalorier

Prosciutto e Melone

15 min · 169 kalorier

Koreansk spinat

12 min · 86 kalorier

Arroz doce

55 min · 497 kalorier

Parisiske gnocchi

45 min · 493 kalorier

Fransk krydderkage

1 h · 458 kalorier

Spansk tortilla med sølvbeder

50 min · 422 kalorier

Karamelflan

1 h 5 min · 435 kalorier

Italiensk-inspirerede hårdkogte æg

30 min · 321 kalorier

Doenjang jjigae

40 min · 294 kalorier

Klassisk stuvet spinat

30 min · 299 kalorier

Grillet fisk tikka

30 min · 285 kalorier

Panang Curry med oksekød

35 min · 489 kalorier

Budding med kondenseret mælk

1 h 15 min · 406 kalorier