Amerikanske opskrifter tilpasset graviditet

Det amerikanske køkken byder på mættende favoritter med masser af smag. Prøv Chili mac med 64 g protein eller Kyllingesuppe med nudler med 35 g protein. Her finder du 147 opskrifter tilpasset graviditet, uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost eller alkohol.

Sprød tofu

35 min · 627 kalorier

Lynstegte oksekødsfajitas

30 min · 1.240 kalorier

Monte Cristo sandwich

20 min · 863 kalorier

Kyllingefritert steak med hvid sauce

35 min · 902 kalorier

Kylling med parmesan

50 min · 861 kalorier

Pasta med tomatsauce à la New York

1 h · 665 kalorier

Mini-sliders med cheddar og rødløg

30 min · 928 kalorier

Sprøde pork carnitas

3 h 20 min · 1.449 kalorier

Bagte Ziti

50 min · 1.244 kalorier

Chicago-stil dyb pizza

1 h 30 min · 1.458 kalorier

Kylling og Vafler

1 h · 1.117 kalorier

Grøntsagslasagne i amerikansk stil

1 h 25 min · 655 kalorier

Sprø Kyllingesandwich

35 min · 1.457 kalorier

Sliders med oksekød og cheddar

35 min · 1.122 kalorier

Reuben Sandwich

25 min · 1.119 kalorier

Luftig quinoa med fine grøntsager

35 min · 338 kalorier

Club Sandwich med Kylling og Bacon

25 min · 1.193 kalorier

Kylling og Dumplings

1 h 10 min · 718 kalorier

Fettuccine Alfredo med kylling

35 min · 855 kalorier

Cæsarsalat med kylling

30 min · 524 kalorier

Louisiana Gumbo

1 h 55 min · 824 kalorier

Æggemuffins med spinat og peberfrugt

28 min · 267 kalorier

Pokébowl med tun

40 min · 463 kalorier

Ovnstegt kalkun til Thanksgiving

3 h 5 min · 1.048 kalorier