Middel
Hjemmelavet roti
488 kcal
10g
35 min
anti-kolesterol Stivelse
51 opskrifter
Let
Mellemøstlige ris med ærter
658 kcal
14g
30 min
Let
Ssal-bap (Koreanske hvide ris)
710 kcal
20g
55 min
Middel
Friske risnudler
515 kcal
8g
45 min
Let
Gohan: Japanske dampede ris
533 kcal
10g
55 min
Let
Ovnbagte søde kartoffel-fritter
297 kcal
3g
40 min
Middel
Puri
389 kcal
7g
35 min
Let
Hvide ris med koriander og lime
347 kcal
6g
28 min
Let
Maistortillas
453 kcal
11g
35 min
Let
Bulgur med valnødder
410 kcal
10g
30 min
Middel
Tabouna-brød
540 kcal
15g
105 min
Let
Klassiske Frijoles Refritos
526 kcal
26g
95 min
Let
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Middel
Klassisk focaccia med rosmarin
387 kcal
8g
45 min
Middel
Hjemmelavede chapati
388 kcal
8g
25 min
Let
Græske ovnstegte kartofler
507 kcal
6g
65 min
Let
Za'atar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Let
Tomatbulgur
383 kcal
9g
35 min
Middel
Traditionelt matlouh – marokkansk semuljebrød
540 kcal
15g
35 min
Let
Pasta med hvidløg og olivenolie
548 kcal
14g
15 min
Let
Klisterris med hestebønner
517 kcal
16g
70 min
Let
Mynte-bulgur
306 kcal
8g
25 min
Middel
Yaksik: Sød klisterris med nødder og tørret frugt
632 kcal
10g
80 min
Middel
Traditionel fufu med cassava og plantain
446 kcal
4g
50 min