Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
på under 45 min vegetariska från mellanöstern Recept
56 recept
Vegetariska österländska recept går snabbt att förbereda. Prova rostade blomkål med tahini och granatäpple eller ugnsbakade falaflar. På mindre än 45 minuter kan du njuta av smakfulla rätter som grillade paprikor med olivolja.
Enkel
Ugnsbakad falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Apelsinsallad med svarta oliver
256 kcal
2g
15 min
Enkel
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min
Mellan
Grönsaks-seekh kebab
199 kcal
6g
40 min
Enkel
Gröna bönor med tomat och mynta
201 kcal
4g
45 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Granatäppelsallad med färska örter
330 kcal
4g
15 min
Mellan
Traditionell Sfenj
777 kcal
12g
35 min
Enkel
Grillat pitabröd med vitlök och timjan
396 kcal
8g
11 min
Enkel
Krämig myntayoghurt
172 kcal
3g
10 min
Enkel
Krämig gräslöksdipp
175 kcal
3g
10 min
Enkel
Örtig bulgur
467 kcal
9g
35 min
Enkel
Libanesisk Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Mellan
Manakeesh med za'atar och ost
954 kcal
25g
35 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Mellan
Kryddiga valnötsknyten i frasig filodeg
816 kcal
12g
45 min
Enkel
Turkiska ägg (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Enkel
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
Enkel
Muhammara på rostad paprika och valnötter
433 kcal
6g
40 min
Enkel
Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern
254 kcal
5g
35 min
Enkel
Bondbönor med spiskummin
312 kcal
15g
35 min
Enkel
Karak-te
233 kcal
5g
20 min