Enkel
Yogurtpasta med vitlök och brynt chilismör
598 kcal
16g
20 min
på under 45 min vegetariska från mellanöstern Recept
56 recept
Vegetariska österländska recept går snabbt att förbereda. Prova rostade blomkål med tahini och granatäpple eller ugnsbakade falaflar. På mindre än 45 minuter kan du njuta av smakfulla rätter som grillade paprikor med olivolja.
Enkel
Karak-te
233 kcal
5g
20 min
Mellan
Grönsaks-seekh kebab
199 kcal
6g
40 min
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Libanesisk Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Muhammara på rostad paprika och valnötter
433 kcal
6g
40 min
Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Enkel
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Mellan
Falafelsallad
998 kcal
46g
45 min
Enkel
Krämig gräslöksdipp
175 kcal
3g
10 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Enkel
Gröna bönor med tomat och mynta
201 kcal
4g
45 min
Enkel
Traditionell sahlab
371 kcal
10g
15 min
Enkel
Söt Kofta med Dadel och Nötter
510 kcal
11g
30 min
Enkel
Frisk örtsallad med granatäpple
165 kcal
2g
20 min
Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern
254 kcal
5g
35 min
Enkel
Bondbönor med spiskummin
312 kcal
15g
35 min
Enkel
Örtig bulgur
467 kcal
9g
35 min
Enkel
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
Enkel
Turkiska ägg (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Enkel
Silkeslen hummus med pitabröd
884 kcal
33g
20 min