Mellan
Traditionellt vitlöksnaan
646 kcal
14g
30 min
på under 45 min vegetariska Kolhydrater
82 recept
Förbered vegetariska kolhydrater på nolltid. Ångade potatisar (160 kcal) är snabba och smakrika. Välj även Traditionell Focaccia med Rosmarin (387 kcal) eller Lavashbröd (339 kcal) för att variera njutningen.
Enkel
Stekt ris med krispiga valnötter
560 kcal
10g
35 min
Enkel
Klassisk pestopasta
725 kcal
18g
25 min
Mellan
Roti – indiskt fullkornsbröd
561 kcal
15g
35 min
Enkel
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Frasiga galetter på durumvete
677 kcal
15g
30 min
Mellan
Hemgjorda hamburgerbröd
298 kcal
9g
35 min
Enkel
Sesamnudlar med krispig gurka
429 kcal
13g
20 min
Mellan
Fougasse med oliver
654 kcal
13g
40 min
Mellan
Matlouh – traditionellt semolinabröd
540 kcal
15g
35 min
Enkel
Potatismos med Vitlök och Olivolja
455 kcal
7g
40 min
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Citronbulgur med färska örter
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Enkel
American Fried Rice
734 kcal
18g
25 min
Enkel
Hemgjorda majstortillas
453 kcal
11g
35 min
Enkel
Majsbröd
455 kcal
10g
40 min
Enkel
Kokospulao
836 kcal
14g
35 min
Enkel
Mame Gohan (Japanskt ris med gröna ärtor)
304 kcal
7g
40 min
Mellan
Mantou – luftiga ångkokta bröd
505 kcal
12g
35 min
Mellan
Puri
389 kcal
7g
35 min
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Enkel
Ghee Rice
885 kcal
17g
35 min