Medel
Hemlagat Paninibröd
240 kcal
7g
30 min
på under 45 min vegetariska Kolhydrater
82 recept
Förbered vegetariska kolhydrater på nolltid. Ångade potatisar (160 kcal) är snabba och smakrika. Välj även Traditionell Focaccia med Rosmarin (387 kcal) eller Lavashbröd (339 kcal) för att variera njutningen.
Lätt
Snabba hemlagade krutonger
108 kcal
3g
25 min
Lätt
Enkel och snabb baguette
169 kcal
5g
40 min
Lätt
Potatismos
514 kcal
7g
40 min
Lätt
Potatisklyftor
147 kcal
4g
40 min
Medel
Hemgjorda hamburgerbröd
298 kcal
9g
35 min
Medel
Matlouh – traditionellt semolinabröd
540 kcal
15g
35 min
Lätt
Portugisiskt kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Lätt
Gammaldags potatismos
514 kcal
7g
40 min
Lätt
Majsbröd
455 kcal
10g
40 min
Lätt
Spanskt tomatris
420 kcal
7g
40 min
Lätt
Farfalle med pesto
456 kcal
13g
25 min
Lätt
Krämig ostpolenta med Comté
687 kcal
24g
30 min
Lätt
Krämig parmesanpolenta
463 kcal
15g
30 min
Lätt
Ångkokt potatis
160 kcal
4g
35 min
Lätt
Citronbulgur med färska örter
344 kcal
7g
25 min
Lätt
Grekiskt gurkris
320 kcal
6g
27 min
Medel
Vitlöksnaan
598 kcal
13g
30 min
Lätt
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Medel
Kokos-puttu
317 kcal
6g
25 min
Lätt
Pasta med vitlök och olivolja
548 kcal
14g
15 min
Medel
Färsk tagliatelle med smör och parmesan
663 kcal
24g
45 min
Lätt
Mame Gohan (Japanskt ris med gröna ärtor)
304 kcal
7g
40 min
Lätt
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min