Lätt
Snabba hemlagade krutonger
108 kcal
3g
25 min
på under 45 min laktosfri Kolhydrater
42 recept
Tillfredsställ dina kolhydratsug med snabba laktosfria recept. Ugnsbakade sötpotatispommes (297 kcal) och spansk tomatrisk (420 kcal) är klara på mindre än 45 minuter. Fyll på med smaker med dessa enkla och läckra rätter.
Lätt
Enkel och snabb baguette
169 kcal
5g
40 min
Lätt
Potatisklyftor
147 kcal
4g
40 min
Medel
Färska risnudlar (Bún tươi)
515 kcal
8g
45 min
Medel
Matlouh – traditionellt semolinabröd
540 kcal
15g
35 min
Lätt
Portugisiskt kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Lätt
Spanskt tomatris
420 kcal
7g
40 min
Lätt
Ångkokt potatis
160 kcal
4g
35 min
Lätt
Citronbulgur med färska örter
344 kcal
7g
25 min
Medel
Kokos-puttu
317 kcal
6g
25 min
Lätt
Pasta med vitlök och olivolja
548 kcal
14g
15 min
Lätt
Mame Gohan (Japanskt ris med gröna ärtor)
304 kcal
7g
40 min
Lätt
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Medel
Lavashbröd
339 kcal
8g
35 min
Lätt
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Medel
Hemmagjorda pommes frites
445 kcal
5g
35 min
Lätt
American Fried Rice
734 kcal
18g
25 min
Medel
Mantou – luftiga ångkokta bröd
505 kcal
12g
35 min
Lätt
Sesamnudlar med krispig gurka
429 kcal
13g
20 min
Lätt
Jasminris
263 kcal
5g
20 min
Lätt
Sesamris
392 kcal
7g
25 min
Lätt
Stekt ris med krispiga valnötter
560 kcal
10g
35 min
Medel
Fougasse med oliver
654 kcal
13g
40 min
Lätt
Tysk potatissallad (Erdäpfelsalat)
356 kcal
5g
45 min