Enkel
Gräddstuvad spenat
282 kcal
9g
30 min
på under 45 min pescetariska mot osteoporos Recept
743 recept
Enkel
Kokos-barfi med kardemumma
599 kcal
8g
35 min
Enkel
Sesamkefta
634 kcal
16g
30 min
Enkel
Grekiskt örtiris (Spanakorizo-stil)
542 kcal
12g
40 min
Enkel
Kokosräkor
815 kcal
45g
35 min
Enkel
Nordafrikansk mannagrynspudding
536 kcal
15g
25 min
Enkel
Bhapa Doi – indisk yoghurtpudding med saffran och kardemumma
393 kcal
10g
40 min
Enkel
Tonfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Mellan
Kadai Paneer
464 kcal
26g
45 min
Enkel
Frasiga galetter på durumvete
677 kcal
15g
30 min
Mellan
Roti – indiskt fullkornsbröd
561 kcal
15g
35 min
Mellan
Hemgjorda poppadoms med spiskummin
448 kcal
17g
30 min
Mellan
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Enkel
Pasta med Tonfisk
675 kcal
31g
25 min
Enkel
Frasiga parmesan- och grönsaksbiffar
419 kcal
14g
35 min
Enkel
Sauterade grönsaker med timjan och kikärter
406 kcal
17g
30 min
Enkel
Majsmuffins
400 kcal
8g
35 min
Enkel
Reibekuchen
534 kcal
10g
40 min
Enkel
Frasiga ricottabollar
527 kcal
26g
30 min
Mellan
Klassiska laxbiffar
554 kcal
30g
45 min
Enkel
Krispig daikonsallad med sesam
109 kcal
5g
20 min
Enkel
Ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke
312 kcal
29g
25 min
Mellan
Rosenvattensglass
358 kcal
11g
35 min
Enkel
Ångkokta grönsaker på italienskt vis
113 kcal
3g
25 min