Pescetariska recept på under 45 min anpassade för GLP-1-behandling

Laga fisk och skaldjur på under 292 minuter med recept som ger protein och håller nere mängden fett och socker. Prova Blandad ceviche med 39 g protein eller Frästa räkor med 33 g protein. Här finns 292 recept att välja bland när aptiten är mindre under GLP-1-behandling.

Medelhavsinspirerade blåmusslor

30 min · 513 kalorier

Klassiska krabbkakor

30 min · 508 kalorier

Pocherade ägg på fullkornstoast

9 min · 353 kalorier

Boterham med ägg och tomat

11 min · 347 kalorier

Ugnslax med dillstuvad potatis

40 min · 525 kalorier

Smörgås med rökt lax och äggröra

7 min · 381 kalorier

Kylskåpsgröt med hallon

5 min · 334 kalorier

Fullkornstartine med färskost och rädisor

5 min · 300 kalorier

Chiapudding med hallon

5 min · 310 kalorier

Grekisk yoghurt med valnötter och blåbär

3 min · 318 kalorier

Proteinpannkakor på havre

13 min · 400 kalorier

Lohikeitto, finsk laxsoppa

45 min · 496 kalorier

Knäckebröd med ost och gurka

4 min · 292 kalorier

Rågbröd med ägg och tomat

13 min · 371 kalorier

Grov smörgås med ost och paprika

4 min · 331 kalorier

Knäckebröd med ägg

12 min · 302 kalorier

Omelett med spenat och fetaost

9 min · 407 kalorier

Avokado och ägg på rågbröd

11 min · 364 kalorier

Örtiga kikartsbiffar

30 min · 612 kalorier

Vegetable Pakora – krispiga indiska grönsaksfritters

35 min · 416 kalorier

Ris med natto

20 min · 779 kalorier

Kinesiska grönsaksnudlar

25 min · 421 kalorier

Bruschetta med sardeller

15 min · 407 kalorier

Lime-bläckfisktacos

30 min · 590 kalorier