Pescetariska recept på under 45 min anpassade för GLP-1-behandling

Laga fisk och skaldjur på under 45 minuter med recept som ger protein och håller nere mängden fett och socker. Prova Blandad ceviche med 39 g protein eller Frästa räkor med 33 g protein. Här finns 297 recept att välja bland när aptiten är mindre under GLP-1-behandling.

Fugu chiri (Japansk fugu-gryta)

35 min · 366 kalorier

Kryddiga fisk-kefta med färska örter

45 min · 352 kalorier

Sauerfisch på torsk

45 min · 318 kalorier

Grillad fisk

30 min · 489 kalorier

Deviled Crab – kryddig gratinerad krabba

45 min · 336 kalorier

Haj i adobo

30 min · 377 kalorier

Ugnsbakad lax

25 min · 297 kalorier

Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern

30 min · 370 kalorier

Saltbakade havskräftor

20 min · 296 kalorier

Apelsinglaserade räkor

25 min · 260 kalorier

Ugnsbakad fisk

45 min · 532 kalorier

Tamarindrakor

25 min · 260 kalorier

Indisk linsgryta med tomat

40 min · 330 kalorier

Blandad ceviche

40 min · 290 kalorier

Linsbowl med spiskummin

45 min · 310 kalorier

Kryddig linsdal – en smakrik indisk klassiker

40 min · 329 kalorier

Räkor masala

30 min · 228 kalorier

Fritera Fisk

35 min · 550 kalorier

Ugnslax med dillpotatis och yoghurtsås

40 min · 468 kalorier

Torsk med örtskorpa och myntamosade ärtor

40 min · 420 kalorier

Torsk med kikärtor och spenat

35 min · 400 kalorier

Pokébowl med tonfisk

40 min · 463 kalorier

Rökt lax med ägg och gurka

14 min · 352 kalorier

Lax med gröna linser

45 min · 469 kalorier