Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
på under 45 min pescetariska antiinflammatoriska Recept
168 recept
Enkel
Italiensk tonfisktartar
391 kcal
37g
20 min
Enkel
Tonfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Mellan
Halstrad kronärtskocka
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Mellan
Havsabborrsfilé på italienskt vis
597 kcal
97g
25 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Mellan
Gratinerade pilgrimsmusslor i krämig vitvinssås
491 kcal
54g
35 min
Enkel
Methi Aloo
204 kcal
4g
40 min
Enkel
Spansk tonfisksallad
469 kcal
27g
40 min
Mellan
Pilgrimsmusslor i krämig gräddsås
337 kcal
28g
25 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Möhren und Erbsen – Tyska morötter och ärtor
206 kcal
6g
45 min
Mellan
Stekta Skaldjurs Antipasti
325 kcal
33g
30 min
Enkel
Fisk med Grön Sås
384 kcal
33g
30 min
Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Enkel
Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika
517 kcal
26g
45 min
Mellan
Portugisisk grillad fisk
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Yakizakana (saltgrillad makrill)
485 kcal
42g
30 min
Mellan
Lax Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Mellan
Halstrade pilgrimsmusslor
380 kcal
51g
15 min
Mellan
Smörstekt vildfångad havsabborre med brynt citronsmör
693 kcal
96g
20 min